Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / Resep

RESEP OATMEAL CREPES DAN OATMEAL CAKE YANG MENYEHATKAN

Posting Komentar
Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan yang biasanya dijadikan sebagai menu sarapan sehat yang mengenyangkan, karena terbuat dari biji-bijian dari tanaman rumput Avena Sativa yang banyak tumbuh di negara-negara subtropis.

Selain kaya akan serat dan zat gizi penting lainnya, oatmeal juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, mengurangi resiko diabetes dan tekanan darah tinggi, menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.

Banyak orang yang mengkonsumsi oatmeal sebagai menu diet dan juga mengolahnya menjadi berbagai jenis makanan yang enak dan lezat seperti resep Oatmeal Crepes dan Oatmeal Cake berikut ini yang menyehatkan dan bikin nagih.

Sumber foto : youtube.talisavegetablerecipes.com

OATMEAL CREPES (Talisa Vegetable Recipes)

Bahan - Bahan : 
  • 50 gram oatmeal
  • 50 gram keju parut
  • 1 siung bawang putih (haluskan)
  • ½ buah bawang bombay (cincang kasar)
  • ½ buah paprika merah (cincang kasar)
  • 2 butir telur ayam
  • ¼ sdt lada hitam
  • ⅓ sdt garam
  • 100 ml air hangat
  • Biji wijen secukupnya (untuk taburan)
Cara Membuat : 
  1. Pertama-tama, siapkan wadah, masukkan oatmeal dan tuangkan 100 ml air hangat, aduk rata dan diamkan selama 5 menit.
  2. Kemudian, siapkan wadah, masukkan cincangan bawang bombay dan paprika merah, lalu tambahkan telur ayam, keju parut, bawang putih, lada hitam dan garam, aduk rata.
  3. Setelah itu, masukkan oatmeal yang telah direndam air, aduk kembali hingga tercampur rata.
  4. Selanjutnya, siapkan loyang tipis yang telah dialasi dengan baking paper, pipihkan adonan oatmeal di atas loyang dan taburkan biji wijen. 
  5. Langkah berikutnya, masukkan loyang ke dalam oven yang telah dipanaskan terlebih dahulu, panggang dengan api atas bawah, di suhu 180°C selama 15 menit.
  6. Oatmeal Crepes ini sangat cocok dijadikan cemilan saat berkumpul bersama keluarga.
BACA JUGA :

Sumber foto : youtube.neueleckererezepte.com

OATMEAL CAKE (Neue Leckere Rezepte)

Bahan - Bahan : 
  • 80 gram oatmeal
  • 80 gram kismis
  • 1 buah pisang (haluskan)
  • 2 buah apel (blender)
  • 2 butir telur ayam
  • 1 sdt baking powder
  • ¼ sdt bubuk kayu manis
  • 100 ml air putih
  • Margarin secukupnya (untuk olesan)
Cara Membuat : 
  1. Langkah pertama, siapkan chopper, masukkan oatmeal, chopper hingga halus. Lalu pindahkan oatmel ke wadah bersih.
  2. Kemudian, kupas apel, cuci bersih dan potong-potong. Lalu masukkan apel ke dalam blender, tuangkan 100 ml air putih, blender hingga halus.
  3. Setelah itu, tuangkan jus apel ke dalam wadah berisi oatmeal yang telah dihaluskan, lalu aduk hingga tercampur rata.
  4. Selanjutnya, kupas pisang, potong-potong dan haluskan menggunakan garpu, lalu campurkan ke dalam adonan oatmel dan apel, aduk rata kembali.
  5. Kemudian, pecahkan 2 butir telur, tambahkan kismis, baking powder dan bubuk kayu manis, aduk hingga tercampur rata.
  6. Langkah berikutnya, siapkan loyang yang telah diolesi dengan margarin, tuangkan adonan oatmeal ke dalam loyang dan ratakan. Hentakkan loyang beberapa kali agar tidak ada udara yang tertinggal di dalam adonan
  7. Kemudian, masukkan loyang ke dalam oven yang telah dipanaskan terlebih dahulu, panggang dengan api atas bawah, di suhu 180°C selama 40 menit.
  8. Setelah cake matang, diamkan hingga dingin, lalu keluarkan dari loyang dan potong-potong sesuai selera
  9. Oatmeal Cake ini dapat dinikmati sebagai teman minum teh di pagi atau sore hari.

Posting Komentar untuk "RESEP OATMEAL CREPES DAN OATMEAL CAKE YANG MENYEHATKAN"

Posting Komentar