RESEP OATMEAL BALL DAN BAKED OATMEAL BANANA YANG MENYEHATKAN

Oatmeal adalah salah satu jenis produk olahan yang biasanya dikonsumsi untuk menu sarapan pagi, karena sangat praktis dan mudah dalam penyajiannya.

Selain itu, oatmeal juga sering dijadikan pilihan bagi para pelaku diet sehat. Biasanya mereka menambahkan oatmeal dengan buah-buahan, biji-bijian, madu, yoghurt, atau susu rendah lemak. 

Tetapi jika Anda bosan mengonsumsi oatmeal setiap harinya, maka Anda dapat mengolah oatmeal menjadi beragam jenis makanan yang lezat sekaligus menyehatkan. Yuk, simak resep Oatmeal Ball dan Baked Oatmeal Banana yang dapat Anda buat sendiri di rumah.

Sumber foto : www.cookingclassy.com/2014/04/bake-energy-bites/

OATMEAL BALL (Beautynesia.id) 

Bahan - Bahan :

• 180 gram oatmeal
• 125 gram selai kacang
• 120 gram madu
• 75 gram flaxseed bubuk
• 60 gram kelapa parut kering
• 6 sdm chocolate chips
• 1 sdm chia seed (optional)
• 1 sdt vanilla extract

Cara Membuat : 

1. Langkah pertama, siapkan wadah, masukkan oatmeal, selai kacang, madu, flaxseed bubuk, kelapa parut kering, chocolate chips, chia seed dan vanilla extract, aduk hingga tercampur rata.
2. Lalu, tutup wadah dan simpan di dalam lemari es selama 30 menit.
3. Setelah 30 menit, bulat-bulatkan adonan oatmeal dengan diameter 1 inchi. Lalu, simpan kembali di dalam lemari es semalaman.
4. Oatmeal Ball dapat dijadikan cemilan saat menonton TV bersama keluarga. 

Sumber foto : Instagram/@benikasdelight

BAKED OATMEAL BANANA (Brilio Food) 

Bahan - Bahan :

• 180 gram oatmeal
• 80 gram sirup maple
• 150 gram buah strawberry (dibelah empat)
• 30 gram choco chips
• 25 gram minyak sayur
• 1 buah pisang (haluskan)
• 1 butir telur
• 2 sdt vanilla
• 1 sdt cinnamon powder
• 1 sdt baking powder
• ½ sdt garam
• 450 ml susu cair

Bahan Topping :

1. 1 buah pisang (iris tipis)
2. 50 gram buah strawberry (dibelah empat)
3. 10 gram choco chips

Cara Membuat : 

1. Pertama-tama, siapkan wadah, masukkan oatmeal, sirup maple, potongan strawberry, choco chips, minyak sayur, pisang yang telah dihaluskan, telur, vanilla, cinnamon powder, baking powder, garam dan susu cair, aduk sampai semua bahan tercampur rata.
2. Kemudian, siapkan loyang yang telah diolesi minyak, tuangkan adonan kedalam loyang dan ratakan.
3. Selanjutnya, beri topping irisan buah pisang, buah strawberry dan choco chips, lalu panggang di suhu 190°C selama 50-60 menit hingga kecoklatan.
4. Setelah matang, potong-potong dan sajikan Baked Oatmeal Banana bersama secangkir teh hangat.

Berbagi :